札幌 自律神経 鍼灸院

2019/10/09 ブログ
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嫌な天気が続く札幌ですが…

ちょうど季節の変わり目ですね。

 

季節の変わり目と言えば、体調の変化に気をつけなければいけませんね。

 

体調の変化といえば、自律神経の働きがとてもポイントとなりますね。

 

「自律神経」良くいくフレーズですが、みなさん良く理解しているでしょうか?

 

 

自律神経は

・交感神経

・副交感神経

にわかれます。

 

 

・交感神経は興奮、闘争の働きを促す神経で、カラダが危険!と感じたら働く神経です。

 

・副交感神経はリラックス、穏やかな神経です。こちらの神経が働くことで内臓が特に働きを増します。

 

これらの神経は常に働いている、働き者の神経です。

何故ならば、人間の基本的な生命活動を維持しているのは、この神経が常に働いてくれているからです。

 

そんな働き者の自律神経ですが、様々な要因によって働きが低下してしまう可能性があるのです。

 

・スマホ

・偏った食生活

・生活習慣

・冷え

・ストレス

 

などなどたくさんの要因があります。

 

これらの日常当たり前に過ごしている生活で自律神経を痛めつけているということなんです。

 

意外と、自分で自分のカラダやココロを壊していることに気付きましょうね。